Yoga Bambini

Credo fortemente che lo Yoga per bambini sia un forte supporto alla vita frenetica che facciamo vivere ai nostri figli quindi, fermarsi ad ascoltarsi, non può che essere positivo......Giada

 

NOTA  IMPORTANTE: Dopo l'enorme successo ottenuto, il gruppo dei bambini è così grande che abbiamo deciso di creare due gruppi distini.

  • Il primo gruppo che va dai 3 ai 6 anni avrà un nuovo orario d'inizio che è dalle 17.00 alle 18.00

  • Il secondo gruppo che va dai 7 ai 13 anni inizia dalle 18.15  alle 19.15

Cos'è lo YOGA indirizzato espressamente ai bambini/e e ragazzi/e

Lo yoga rivolto ai bambini di età dai 3 ai 13 anni, è un percorso di crescita e condivisione.

E’ un metodo creato e strutturato per accompagnarli nella loro crescita fisica, psichica ed emotiva ovvero “nutrire” corpo e spirito ma, allo stesso tempo, aiutarli anche a sentire le emozioni e il proprio corpo non come un nemico ma come un alleato per tutta la vita, rafforzando in loro la capacità di affrontare le “piccole/grandi” sfide.

La pratica dello yoga ha effetti sulla postura, sul sistema endocrino, nervoso e immunitario per questo si differenzia da tutti gli altri sport.

Migliora la respirazione e l’ossigenazione del corpo e dei tessuti; riequilibra la struttura scheletrica del bambino e sviluppa tutta la muscolatura in modo omogeneo e uniforme.

Questa pratica ha anche un impatto significativo per quanto concerne la pazienza, la costanza e il fare gruppo…..

 Il progetto ha come obiettivi principali:

-permettere al bambino di stabilire una buona relazione con il proprio corpo, imparando a controllare le sue reazioni, soprattutto quelle di "rabbia”, gestendo così in modo costruttivo le situazioni di conflitto

-far sviluppare la capacità di raccoglimento e concentrazione

-sperimentare l'ascolto e il controllo del respiro per capire le emozioni

-potenziare la funzione conoscitiva dell’io e delle risorse personali

-favorire l’attenzione verso la cura di sé e degli altri

-permettere al bambino di capire, con tecniche di concentrazione e rilassamento le sue emozioni ed esprimerle liberamente

-sviluppare la capacità di autocontrollo e disciplina.

 

Conduce :  Giada COLOMBO

Educatrice di scuola materna e insegnante Yoga certificata da : Associazione Italiana Yoga Bimbi